간에 좋다 해서 밀크씨슬 한 번쯤 찾아보셨을 텐데, 나이 들수록 괜찮을지 걱정도 되지요. 특히 60대 이후에는 효과보다 부작용, 상호작용을 먼저 따져보는 게 안전합니다. 이 글에서는 밀크씨슬 부작용 정보형 기준으로, 40~70대가 알아두면 좋은 주의사항을 알려드리겠습니다. 나이 들수록 약·영양제 늘어나는 현실 60대가 되면 혈압약, 콜레스테롤약, 당뇨약에 비타민까지 하루에 몇 알씩 드시는 분들 많지요. 여기에 간 건강을 챙긴다고 밀크씨슬 한 알 더 얹으면, 몸속에서는 약끼리 서로 영향을 줄 수 있습니다. 밀크씨슬은 비교적 안전한 편이지만, 설사·복부팽만·메스꺼움 같은 소화불편이 나타날 수 있습니다. 피부 가려움, 두통이 동반되기도 하고, 드물게 알레르기 반응이 보고된 바도 있어 무조건 안심하긴 어렵습니다..

40대 이후 건강검진에서 처음 ‘지방간’ 소리 들으신 분들 많으시지요. 그때 약국이나 인터넷에서 가장 많이 보이는 게 바로 밀크씨슬 간영양제입니다. 이 글에서는 밀크씨슬 지방간 비교형 정보와 함께 다른 간영양제, 생활습관까지 한 번에 정리해 알려드리겠습니다. 40·50대에 늘어나는 지방간 예전보다 술은 줄었는데, 건강검진에서 간수치와 지방간 소견이 같이 나온 적 있으신가요. 중년 이후 지방간은 술 때문보다 비알코올성 지방간이 훨씬 더 흔한 것으로 알려져 있습니다.비알코올성 지방간은 비만, 복부비만, 당뇨, 고지혈증 같은 대사증후군과 밀접하게 연관됩니다. 성인 10명 중 3명꼴로 지방간을 갖고 있다는 국내 통계도 있을 정도로 매우 흔한 질환입니다. 지방간은 대부분 자각증상이 없어 검진을 놓치면 꽤 오래 방..

40대가 되면 건강검진표에 빨간 글씨로 찍힌 간수치 한 번쯤 보신 적 있으실 겁니다. 최근 TV와 광고에서 많이 보는 건강기능식품 덕분에 밀크씨슬 간기능 개선 정보형 같은 키워드를 찾아보는 분도 많아졌지요. 이 글에서는 밀크씨슬이 간에 좋은 이유부터 간수치에 영향을 주는 생활습관, 섭취법, 40대 이후 간 관리 점검법까지 차근차근 알려드리겠습니다. 밀크씨슬 간에 좋은 이유직장 회식이나 약 복용이 잦아지면서 “이럴 때 밀크씨슬 하나라도 먹어야 하나?” 하는 생각 드신 적 있으신가요.밀크씨슬은 엉겅퀴의 한 종류로, 간 보호 성분인 실리마린을 함유해 예로부터 간을 보호하는 데 사용된 식물입니다. 실리마린은 항산화 작용을 통해 간세포를 공격하는 활성산소를 줄이고, 손상된 간세포의 회복을 돕는 것으로 알려져 있..

아침부터 머리가 멍하고 맑지 않은 날이 계속되면 혹시 큰 병은 아닌지 걱정되시지요. 특히 40대 이후에는 단순 피곤함으로 넘기기엔 불안한 마음도 커집니다. 이 글에서는 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 해결을 위해 집에서 실천할 수 있는 7일 관리법을 알려드리겠습니다. 아침부터 머리가 무거운 이유 아침에 눈을 떴는데 이미 머리가 무겁고 멍한 느낌, 요즘 더 자주 느끼시나요. 전날 잠은 잤는데도 개운하지 않고, 기억력이나 집중력이 떨어지는 것 같다고 호소하는 분들이 많습니다. 이런 상태를 의학적으로는 흔히 ‘브레인 포그(Brain fog)’라고 부르며, 사고가 느려지고 또렷하게 생각하기가 어려운 상태를 말합니다. 브레인 포그는 하나의 병명이 아니라, 다른 원인에서 나타나는 증상으로 보는 것이 맞습니다. 수면 ..

하루에도 몇 번씩 머리가 멍하고 맑지 않은 느낌이 계속되면 슬슬 걱정이 되지요. 특히 40·50대를 지나며 체력과 집중력이 떨어지는 시기에는 이런 변화가 더 예민하게 느껴집니다. 이 글에서는 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인과 확인해야 할 체크 포인트를 알려드리겠습니다. 머리 멍함이 계속될 때 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루 종일 머리에 안개가 낀 것처럼 멍하다 느낀 적 있으신가요. 예전에는 멀쩡히 하던 일도 요즘은 자꾸 깜빡하고, 집중이 잘 안 되면서 스스로 답답함을 느끼는 분들이 많습니다. 머리가 멍하고 맑지 않은 증상은 보통 수면 부족, 만성 피로, 스트레스, 운동 부족 같은 생활습관 문제에서 시작되는 경우가 많습니다. 빈혈, 갑상선 기능저하증, 호르몬 변화, 특정 약물 부작용처럼 몸속 질..