머리카락이 예전 같지 않다, 샤워 후 빠진 머리카락을 버리며 한숨 쉬신 적 있으신가요. 50대를 넘기면서 탈모 검색 기록이 늘어나고, 탈모에 좋은 음식 후기까지 하나하나 찾아보게 되죠. 이 글에서는 50대가 직접 한 달간 먹어본 탈모에 좋은 음식 후기와 실천 팁을 알려드리겠습니다. 머리 빠짐이 걱정되던 일상 어느 날부터 배수구에 머리카락이 뭉텅이로 보이기 시작하면 괜히 씻을 때마다 겁이 나죠. 빗질만 해도 떨어지는 머리카락을 보면, 나도 드디어 탈모가 시작된 건가 싶은 불안이 밀려옵니다. 병원에서는 스트레스, 호르몬 변화, 나이, 수면 부족, 영양 불균형이 함께 작용한다고 설명합니다. 특히 40~70대는 모근으로 가는 혈류와 영양 공급이 떨어지기 쉬워 식습관 관리가 매우 중요하다고 하더군요. 꼭 약을 먹..

40대가 넘으면서 예전 같지 않은 머리 숱이 슬슬 신경 쓰이시나요. 탈모는 유전이나 호르몬도 중요하지만, 매일 먹는 음식이 모발 상태를 꽤 많이 좌우합니다. 이 글에서는 탈모에 좋은 음식 추천과 함께 중·장년층이 실천하기 쉬운 식단 관리법을 알려드리겠습니다. 머리카락이 가늘어지는 이유 어느 날 문득 사진을 보니 정수리가 훤해 보이거나, 머리카락이 예전보다 확실히 가늘어진 느낌이 드신 적 있나요. 나이가 들면 모발 성장 속도가 느려지고, 쉬어야 할 모근이 늘면서 전체 숱이 빠져 보이기 쉽습니다. 특히 40~50대 이후에는 남성·여성 호르몬 균형이 변하면서 모근이 민감해져, 기존보다 더 빨리 빠지고 덜 자라는 패턴이 반복됩니다. 스트레스, 수면 부족, 잦은 염색·파마, 무리한 다이어트로 인한 영양 불균형도 ..