하루에도 몇 번씩 머리가 멍하고 맑지 않은 느낌이 계속되면 슬슬 걱정이 되지요. 특히 40·50대를 지나며 체력과 집중력이 떨어지는 시기에는 이런 변화가 더 예민하게 느껴집니다. 이 글에서는 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인과 확인해야 할 체크 포인트를 알려드리겠습니다. 머리 멍함이 계속될 때 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루 종일 머리에 안개가 낀 것처럼 멍하다 느낀 적 있으신가요. 예전에는 멀쩡히 하던 일도 요즘은 자꾸 깜빡하고, 집중이 잘 안 되면서 스스로 답답함을 느끼는 분들이 많습니다. 머리가 멍하고 맑지 않은 증상은 보통 수면 부족, 만성 피로, 스트레스, 운동 부족 같은 생활습관 문제에서 시작되는 경우가 많습니다. 빈혈, 갑상선 기능저하증, 호르몬 변화, 특정 약물 부작용처럼 몸속 질..