나이가 들수록 아침에 일어나기가 예전 같지 않고, 하루 내내 기운이 빠지는 느낌이 더 자주 드실 수 있습니다. 이런 때 부담 없이 찾게 되는 게 바로 따뜻한 차 한 잔인데요, 그중에서도 둥글레차 효과 덕분에 물 대신 데일리 티로 마시는 분들이 많습니다.이 글에서는 둥글레차의 특징과 효능, 기력 회복에 도움이 되는 활용법과 하루 적정 섭취량까지 차근차근 알려드리겠습니다. 나이 들수록 찾는 둥글레차 60대 이후에는 커피보다 속이 편안한 곡물차·약초차를 찾게 되는데, 둥글레차가 그 대표 주자입니다. 둥글레는 백합과 여러해살이풀의 뿌리줄기를 말려 볶아 만든 차로, 구수한 맛과 은은한 단맛 덕분에 물 대용으로 많이 마십니다. 한방에서 둥글레 뿌리를 ‘황정’이라 부르며, 예전에는 흉년이 들면 구황식품으로 쓸 만큼 ..